変形性膝関節痛
変形性膝関節痛（へんけいせいしつかんせつつう）という言葉をご存知でしょうか。階段を下りるのがつらい・・・膝をまげたり、体重をかけることができない・・・これは、変形性膝関節痛の人がまず最初に訴える症状です。変形性膝関節痛は、膝の軟骨がすりへって起こる痛みで、老化現象によって発生するといわれています。ということは、誰でもなる可能性がある疾患といえるのです。
このほかにも膝の痛みをもたらす疾患は多数あります。慢性関節リウマチや、感染性関節痛です。これらのなかで、ツボ刺激によって効果があるのは、変形性膝関節痛です。膝の皿の周辺を温めてマッサージし、膝眼という足ツボを刺激します。膝眼（しつがん）は、膝を90度曲げたときに、皿の下の外側と内側にふたつのくぼみができます。ここが外側と内側の膝眼です。この２つのツボを集中して刺激しましょう。ツボに灸をすえると膝が軽くなるのがわかります。また、変形性膝関節痛の場合、膝や腰になるべく負担をかけないようにすることも重要な治療となります。つらいですが・・・太りすぎの方は、減量も必要かもしれませんね。また、硬いアスファルトの道路の上を長く歩いたり、ジョギングするのも避けるのが良いでしょう。また、積極的に太ももの前の筋肉を鍛えるようにすると、老化で弱った足腰をサポートすることができます。是非、毎日のトレーニングとあわせ、足ツボ刺激を日課にしてみてください。
くりぃむしちゅーの活躍
くりぃむしちゅーは、現在人気のあるお笑いコンビの一つです。くりぃむしちゅーは本業のお笑いはもちろん、テレビやラジオのＣＭ、映画、ゲーム、著作など、さまざまなジャンルで活躍してきました。2008年4月末現在、くりぃむしちゅーがレギュラーおよび準レギュラー出演している番組は、「くりぃむナントカ」をはじめ、テレビ番組では5本、ラジオ1本。そのほか単発番組にも何本か出演しています。さらに2人がそれぞれ単独で出演している番組も入れたらもっと多くなります。くりぃむしちゅー、けっこう活躍していますね。くりぃむしちゅーは、その芸風はもちろんですが、司会業においても定評があります。くりぃむしちゅーの2人は高校時代からの付き合いで（コンビ結成は大学時代）、今でも私生活においても大変仲がいいそうです。不安定な芸能界、くりぃむしちゅーの人気が不動である保証はありませんが、今後も2人仲良く苦難を乗り越えていってほしいものですね。
間寛平の活躍
間寛平は1970年代はじめに吉本新喜劇にて活動を開始、以来今日に至るまで芸能人として活動を続けてきました。間寛平は70年代にいったんブレイクしたものの、芸能生活が安定したのは90年代に入ってから。しかしそれ以降は、芸人としてだけでなく、俳優、歌手、果てはマラソンランナーとしても多くの人に知られるようになりました。間寛平が本格的にテレビ進出したのも90年代。きっかけは明石家さんまから、彼の冠番組である『痛快！明石家電視台』のレギュラー出演を打診されたことでした。このテレビ出演をきっかけに、間寛平は徐々にレギュラー番組を増やしていき、やがて完全にかつての勢いを取り戻しました。間寛平、2003年には関西テレビ開局45周年記念番組である『間寛平少年物語』が放映されるほどの人気者になりました。もちろん現在でも間寛平の活躍は続いています。
浮気とDV防止法
DV（ドメスティック・バイオレンス）とは、簡単に言うなら家庭内暴力のこと。DVの原因はいろいろありますが、浮気を容認させるためや、逆に浮気を発見したことから暴力をふるうようになるケースもあります。DVと浮気は密接な関係があるんですね。いずれにしろDVは重大な人権侵害であり、多くの場合被害者は女性です。そこでDVの被害者を保護し、配偶者からの暴力を防止するための法律「DV防止法」が2001年に成立しました。DV防止法では、警察官が暴力を制止し、地方裁判所が6ヵ月の接近禁止や2ヵ月間の自宅退去命令などの保護命令を出します。保護命令に違反した加害者は「1年以下の懲役または100万円以下の罰金」を科せられることとなります。DVの被害者は我慢や泣き寝入りなどせず、速やかに専門家（弁護士など）や警察に相談し必要な保護をしてもらうことです。DVはそのままにしておくとだんだんエスカレートし、生命の危険にさらされることもあるのですから。また、DVの被害に遭っている人を救うための施設には、昔は駆け込み寺、今ではシェルターと呼ばれている施設（配偶者暴力相談支援センター）がありますから、一時的にそこで助けてもらうのもいいでしょう。浮気はそれだけでもパートナーを傷つけるものです。それにDVが加わった場合は、最悪の事態になることもあります。一人で悩まず専門の機関に相談し、早めの対策をするようにしましょう。
料理の言葉
外国に行くさいにまず覚えておくと旅がぐんと楽しくなる言葉として、「おはよう」「ありがとう」「こんにちは」のほかに、料理のメニューがあります。インドネシア語で「食べる」は「マカン」といいます。バリについたら早速、腹ごしらえ! 一般の人たちが食べている食堂で気軽に使ってみたい料理の言葉を挙げてみます。是非、トライしてみてください。
たとえば・・・バリに限らず、インドネシアの料理といえば「ナシ・ゴレン」! チャーハンがあります。ナシとは素材の「ご飯」、ゴレンとは調理法の「揚げる」を意味します。揚げたご飯となりますが、要するに油で炒めたご飯ということになるでしょうか。食材名とその調理法をつなげればたいてい通じます。
調理法：・ゴレン・・・揚げる・レブス・・・ゆでる・ククス・・・蒸す・バンガン・・・焼く・トゥミス・・・炒める
味付け：・マニス・・・甘い・ペダス・・・辛い・アサム・・・すっぱい・アシン・・・塩辛い
食材：・ナシ・・・ご飯・ミー・・・そば・アヤム・・・鶏・イカン・・・魚・サビ・・・牛・サユル・・・野菜・トロール・・・卵
そのほか、「エナック！」（おいしい！）と一言、そしてにっこりすればすぐに親しみのある笑顔が返ってきますよ。インドネシアでは日本と同様、家族で、友人同士で食事の時間をともにすることを非常に大切にします。ナイフ、フォーク・・・といった食事のマナーはさほど気にしなくても大丈夫なので、肩肘を張らずに楽しく時間をともにする気持ちで地元の人たちの食事風景に加わってもみてはどうでしょう？ちょっぴり衛生的に心配な面もありますが・・・せっかくその土地に行ったのならその土地の作法で食事を楽しむと旅の楽しさは倍増するものです。